집에만 있어도 썬크림을 꼭 발라야 할까?

안녕하세요

집순이인  저는 요즘 제가 집에만 있는 시간이 많은데요.

어디 안나가고 집에만  있을때에도 썬크림을 꼭 발라야 할까요?

집에 있을 때도 썬크림을 발라야 하는 이유에 대해 알아봅시다

집에 있을 때도 썬크림을 발라줘야 하는 이유는

자외선(UV)이 창문을 통해 실내로 들어오기 때문입니다.

특히 UV-A는 유리창을 통과하여 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다.

UV-A는 피부 노화와 주름, 색소 침착을 유발하는 주요 원인 중 하나로,

실내에 오래 머물더라도 자외선으로 인한 손상을 받을 수 있습니다.

 

자외선의 종류와 실내에서의 영향은?

자외선에는 UV-A, UV-B, UV-C가 있는데, UV-C는 지표에 도달하지 않지만

UV-A와 UV-B는 도달해 피부에 영향을 줍니다.

UV-B는 주로 피부 표면에 작용해 홍반과 화상을 일으키지만,

UV-A는 피부의 진피층까지 도달해 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하며

피부 노화와 주름을 가속화합니다.

특히 창문 유리는 대부분 UV-B는 차단하지만 UV-A는 통과시키기 때문에

실내에서도 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다.

 

 

블루라이트와  피부 손상은?

스마트폰, 컴퓨터 등에서 방출되는 블루라이트(HEV)도 피부에 영향을 줄 수 있습니다.

블루라이트는 자외선만큼 강력하지는 않지만,

장시간 노출 시 피부 산화 스트레스를 유발하고 색소 침착이나 피부 장벽 약화를 초래할 수 있습니다.

많은 썬크림에는 블루라이트 차단 기능이 포함되어 있어 실내에서도 피부 보호에 도움이 됩니다.

 

 

 

피부건강과 장기적인 투자를 위해  썬크림을 바르자

매일 썬크림을 바르는 것은 단순한 습관이 아니라 피부 건강을 지키는 장기적인 투자입니다.

자외선으로 인한 손상은 하루아침에 드러나지 않지만,

장기간에 걸쳐 누적되어 피부 노화와 색소침착의 원인이 됩니다.

따라서 외출하지 않더라도 매일 썬크림을 바르는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

결론적으로, 실내에서도 썬크림을 바르는 것은 피부를 보호하고 건강한 피부 상태를 유지하는 데 필수적인 요소입니다.